czy moge

1 raz w tygodniu chodził bym na siłownie ćwicząc na klatke (i może na nogi). W domu (tak jak pisałem) mam sztangielki 2 x 10 kg i ćwiczył bym nimi na biceps, triceps i barki. I jeszcze nie odpowiedzieliście mi na pytanie czy moge, a jeżeli tak to jakie zażywać odżywki. Chciałbym wyrobić sobie mase mięśniową, ćwiczę 1 raz w tygodniu na każdą grupe [...]

po czym poznam ze cos jest nie tak? czy moge byc pewny ze w zaden sposob mi to nie zaszkodzi ? :D boje sie troche bo to w koncu pol kila bialka ktore wypije a nie chce wypil pol kilo czegos co ma mi zaszkodzic :>

ale ja juz jestem w polowie mono i czy moge go teraz dodac:D i jak to nie pomieszac z gainerem zeby nie posrac sie:P

a czy moge pić mleko,bo bardzo lubie?

jesli bede miał dobry trening czy moge sie go trzymac przez dłuższy czas ale cały czas starajac sie zwiekszac ciezar dobry trening mówiac mam na mysli optymalna dla mnie ilosc powtórzen i serii

a czy moge startowac pozniej do szkoly oficerskiej? Sa jakies inne mozliwosci awansowania na wyzszy stopien niz sierzant? Ile taki sierzant zarabia?

ale czy moge napalm + 5g kreatyny przed a po 8gkreatyny?

Dzieki sogi poleca!! I jeszcze jedno mam pytanie czy moge po silowni zjesc tak jak zawsze to robie 2 banany i bialeczko 35g pojsc do domu 5min drogi i tam na rowerku pojeździć i nastempnie zjesc posilek potreningowy!?

no właśnie ze duże z małymi to wiem ale z czym najlepiej jest robić biceps? i czy mogę go robić z przedramieniem?

[...] wydanie polskie z 2010 ma tym linku co podałeś jest napisane że środek nie jest dla dzieci a ty się chwalisz że masz 14lat !!! problemem z karnityną jest słaba wchłanialność 5-15% reszta jest eliminowana z organizmu Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-12 19:09:15 Dlatego pisze czy moge sobie cos uszkodzic kolego !! Co z tego że mam 14 lat !!

chodzi mi o mase i rzeżbe jednocześnie, czy moge się tego spodziewac po tych produktach?

A po za tym wszystko spoko? Jeszcze pytanie, czy mogę cukru używać? Może to głupie, ale warto spytać chyba.

na poczatku to było tak rekreacyjnie więc w ogóle się tym nie interesowałem a ćwiczyłem z kolegą który nie uznawał żadnych odżywek więc i ja się nie wybijałem. Więc teraz się dopytuję lepiej późno niż wcale. Po tej kreatynie dośc dobrze mnie przybywało i byłem zadowolony i mam pytanko czy mogę ją powtórzyć po raz trzeci-ostatni raz brałem miesiąc [...]

"Czy mogę brać kreatynę ? Kreatynę najlepiej stosować po minimum 6 miesiącach przemyślanych treningów, wówczas organizm osiąga odpowiedni stopień adaptacji wysiłkowej i kreatyna zostanie wykorzystana najlepiej. Nie zaleca się stosować kreatyny poniżej 16 roku życia. " Hehe.... No wszystko już jest na tym forum!!

Następne pytanie mam dwie puszki xp biore 2 porcje dziennie w DT i DNT , czy moge do tego dorzucic mono dla lepszych efektów??

Czy mogę prosic o pomoc ?

A czy moge ja jakos leczyc jesli np bede pracowal nad poprawa klatki ??

Dzieki, a zapytam o injekcje - jesli wbije w zyle i pokaze sie krew w strzykawce i zmienie miejsce to ten.sok jest do wyrzucenia czy moge wbic z krwią?

a czy moge do gainera po treningu dodać jeszcze troche białka żeby było go więcej ??

No Dobra, teska+wino+deca na 2 miesiaće, namówiłeś mnie :D Powiedz mi jeszcze tylko, takie zestawienie brać równomiernie ? od początku do końca cały czas te same dawki ? I jak z treningiem ? Czy mogę np. tak z półtora miecha, robić mase, a np 2 tygodnie przed zakonczeniem zacząć uskuteczniać rzeźbe ? BYłbym wdzięczny gdybyś doradził mi w tej [...]